プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2018年06月18日

2018年群馬県マスターズ駅伝⑤(閉会式,表彰式,etc)

レースも無事に終え、………






一段落して、閉会式及び表彰式へ!!





3チームが表彰されました。
・JAC-A(交流の部1:4名の合計年齢120歳以上):2位
・JAC-B(同上):3位
・JAC-E(交流の部6:男女混成140歳以上):1位


サポート(撮影兼)の方ありがとうございました。
次回も楽しく真剣に頑張って盛り上げていきたいと思います。


  


Posted by arachu at 15:30Comments(0)大会

2018年06月15日

2018年群馬県マスターズ駅伝④(レース状況.後)

レースも中盤から後半へ!!その3区のランナーたちが力強い走りで出発しました。






力強さを維持し、しっかりとした走りで最終区(4区)へバトンタッチ!!






[3区:3km 通過結果]
・JAC-A:10分01秒:区間1位:2位通過
・JAC-B:10分42秒:区間7位:3位通過
・JAC-C:10分18秒:区間4位:7位通過
・JAC-E:11分15秒:区間12位:9位通過
・JAC-F:12分06秒:区間17位:24位通過
・JAC-D:13分33秒:区間30位:30位通過
いよいよ最終区の4区へ,締めの一走り!!







最後まで諦めず前に向かって走り………ゴール!!







[4区:3km 通過結果]
・JAC-A:9分59秒:区間4位:総合2位(部門別1:2位)
・JAC-B:11分06秒:区間12位:総合5位(部門別1:3位)
・JAC-C:11分27秒:区間19位:総合9位(部門別2:4位)
・JAC-E:11分30秒:区間21位:総合10位(部門別6:1位)
・JAC-F:15分44秒:区間41位:総合33位(部門別6:4位)
・JAC-D:16分05秒:区間42位:総合39位(部門別4:6位)
・*チームチャレラン!:11分24秒:区間18位:総合27位(部門別3:6位)
*:HRC及びチャレラン参加者たちとの混合チームで。
総合連覇とまではいきませんでしたが3チームが表彰へ(1チーム:部門別1位で)!!
これでレースは無事に終えました。あとは閉会式(表彰式),番外へ!!  


Posted by arachu at 06:52Comments(0)大会

2018年06月14日

2018年群馬県マスターズ駅伝③(レース状況.前)

レースも無事スタートして(グランド約3/4周し、公園内コースへ行き)まもなく第1区のランナーたちが戻ってきます。






我がチーム(6チーム+α)も無事に!!うち4チームが上位圏内で…………!?
1区から2区へバトンタッチ!!






[1区:3.3km 通過結果]*チーム名:区間タイム:総合区間順位:総合通過順位
・JAC-B(交流部門別1):10分35秒:区間3位:3位通過
・JAC-A(交流部門別1):10分42秒:区間5位:5位通過
・JAC-E(交流部門別6):11分13秒:区間9位:9位通過
・JAC-C(交流部門別2):11分34秒:区間12位:12位通過
・JAC-F(交流部門別6):12分16秒:区間20位:20位通過
・JAC-D(交流部門別4):13分15秒:区間31位:31位通過
4チームが上位圏内で襷リレーを!!
そして第2区のランナーたちもスタート!!



そして第2区のランナーたちもグランドに戻って………



中盤の3区へバトンタッチ!!






[2区:3km 通過結果]*2,3,4区は3km,上記の1区の結果同様で!!,部門別のところは省略!!
・JAC-A:9分49秒:区間2位:2位通過
・JAC-B:10分10秒:区間6位:4位通過
・JAC-E:10分25秒:区間8位:7位通過
・JAC-C:10分46秒:区間10位:11位通過
・JAC-F:13分34秒:区間35位:30位通過
・JAC-D:12分45秒:区間26位:31位通過
トップとは(2位で1分少々)離れぎみになりましたがチーム全体としては順位は上がってきました。
後半の3,4区の状況は次へつづく!!

*<交流部門別:4人の合計年齢>1:120歳以上,2:160歳以上,3:200歳以上,4:240歳以上,6:男女混成(2名ずつ)140歳以上

  


Posted by arachu at 08:07Comments(0)大会

2018年06月13日

2018年群馬県マスターズ駅伝②(集合,w.up,開会式)

7:30 現地(前橋市総合運動公園陸上競技場)に集合!!
7:50 準備体操,w.up開始!!

準備体操の後はコースを全員で試走!!




試走後は各自で準備etc,(打ち合わせも兼ねて)、






8:45開会式!!


昨年の優勝(交流の部)トロフィー返還も終え!!
そして、9:30定刻通りスタート!!






(JAC:6チーム+1)無事にスタート切れました!! 行ってらっしゃい((!!
ここからレースの始まり!!ということでここからは次回へつづく!!
  


Posted by arachu at 06:11Comments(0)大会

2018年06月11日

2018年群馬県マスターズ駅伝①(速報)


昨年に引き続き"群馬県マスターズ駅伝大会"に我がクラブも(今回は6チーム(JAC-)+混成コラボ)参加しました。
予報通りでしたが(思ったほどでなく)小雨程度で多少走りやすいコンディションの中で走ることが出来ました。
ここではチーム紹介と結果を先に更新しようと思います。
・JAC-A(交流の部Ⅰ/4名の計:120歳以上):総合2位:部門別2位:40分31秒


・JAC-B(交流の部Ⅰ/4名の計:120歳以上):総合5位:部門別3位:42分33秒


・JAC-C(交流の部Ⅱ/4名の計:160歳以上):総合9位:部門別4位:44分05秒


・JAC-D(交流の部Ⅳ/4名の計:240歳以上):総合39位:部門別6位:55分38秒


・JAC-E(交流の部Ⅵ/男女混成(2名ずつ)4名の計:140歳以上):総合10位:部門別1位:44分23秒


・JAC-F(交流の部Ⅵ/男女混成(2名ずつ)4名の計:140歳以上):総合33位:部門別4位:53分40秒


(*コラボチーム及び他チームで出場された方については別のところで紹介いたしますのでご了承ください)

詳しいレース展開etcは追って(次回から)載せていこうと思います。  


Posted by arachu at 07:12Comments(0)大会

2018年06月09日

42回群馬県小学生総合陸上競技大会(クラブ対抗/全国小学生陸上競技群馬県選考会)

昨年に引き続き"群馬県小学生陸上競技大会"にクラブとして昨年より更に多く27名で挑みました(全体でも昨年より多く1000名近い参加者で)。

数日前の予報では雨との情報でしたが一転猛暑のようなしかも風も吹き苦戦したり快走された種目もございましたが精一杯力は出し切って頑張りました。


*上記2枚:w.upの風景!!
[前半]
<5年男子1000m>
3分33秒72:26位:3組目16着(アスリートクラス)
3分40秒16:31位:2組目10着(アスリートクラス)
<6年男子1000m>
3分15秒21:10位:3組目9着(日曜クラス)*公認自己新
3分27秒41:30位:2組目10着(アスリートクラス)
3分29秒40:37位:3組目14着(アスリートクラス)
<4年男子800m>
2分36秒22:1位:3組目1着(アスリートクラス)*自己新
2分46秒46:12位:3組目9着(日曜クラス)*初
2分53秒34:19位:3組目10着(アスリートクラス)*初
<4年女子800m>
3分11秒45:26位:2組目6着(日曜クラス)*初
3分20秒98:33位:2組目10着(日曜クラス)*初
<5年女子100m>
2分50秒11:15位:2組目4着(アスリートクラス)*自己新
2分56秒61:26位:2組目10着(日曜クラス)*自己新
2分59秒23:34位:2組目12着(アスリートクラス)
<6年女子800m>
2分50秒89:23位:2組目9着(アスリートクラス)
2分51秒37:26位:2組目11着(日曜クラス)*自己新
全体的に積極さと中盤以降の走りに課題はございましたが(昨年より)体力,走力は一段と成長している姿はありました。



[後半]
<6年男子100m>
(予選)15秒21:3組目9着(アスリートクラス)*公認自己新
<6年女子100m>
(予選)14秒47:3組目3着(日曜クラス)*自己新
(予選)14秒74:4組目5着(日曜クラス)*自己新
(予選)15秒86:5組目9着(アスリートクラス)*公認自己新
<5年女子100m>
(予選)15分92:3組目6着(日曜クラス)*自己新
(予選)16秒43:5組目6着(日曜クラス)*公認自己新
<4年男子100m>*
15秒04:7位:4組目5着(アスリートクラス)*自己新
15秒64:19位:3組目6着(アスリートクラス)*自己新
15秒68:20位:2組目3着(アスリートクラス)*自己新
<4年女子100m>*
17秒04:30位:2組目6着(日曜クラス)*自己新
17秒19:31位:1組目2着(日曜クラス)*自己新
17秒40:33位:1組目4着(アスリートクラス)*自己新
*4年100m(男女):タイムレース
決勝までは進出出来ませんでしたがそれぞれの持っている力をしっかり出して(自己新続出)成果を発揮しました。





*参加者27名のうち2名:表彰されました。


群馬県も毎年重ねるごとにレベルアップされ、我がクラブの生徒さんたちも成長されていると感じています。この機会で更なる成長と(競技や走ることが)好きになって続けていただけると嬉しく思います。その為にもしっかりとサポートしていきたいと思います。
出場された方々お疲れ様でした。


  


Posted by arachu at 21:02Comments(0)大会

2018年04月06日

第6回リレーマラソンin高崎⑫ 最終章!!

レースも無事に終え、閉会式と表彰式へ!!
その前に数チーム記念撮影されたので一部!!






この大会ではゲストランナーの方たち(小野,戸田両選手+諏方コーチ)はもちろんのこと、計測では"ネオシステム"さん、役員的に"高崎健康福祉大学附属高校陸上競技部"、その他色々なところからのご協力によって運営され、無事に成功しています。


そして表彰式へ!! 我がクラブ:9チームのうち、4チームが表彰されました(拍手)!!
・上州イロもんズ:一般男女混成161歳以上1位:42分18秒



スーパーマリオばりの仮装で,特に今回はエースが加入して(普段観られない)楽しさぶりも発揮しながら走られました。
・JACアオハル:一般男子160歳以下2位:35分30秒


30歳前半の伸びしろランナーに+経験者1名入れて最後までしっかりと繋ぎました。
・JAC Type O:一般男子160歳以下3位:35分32秒


新人1名,(陸連)登録者,公務員ランナーにコツコツランナーと即席的なメンバーのチームでの成績は立派!!
・上州女子:一般女子160歳以下3位:43分03秒


我が女子トップ2にウルトラランナーと急遽助っ人お願いして無事に繋ぎ入賞しました。

最後に理事長とゲストランナー(小野,戸田両選手)の挨拶で終了しました。



これで6回目のリレーマラソンin高崎を終えますがコンディション的には無風で(多少暑く後半バテぎみな面もございましたが)今までの中ではいちばんスムーズに進行出来たと思います。これも改めて色々な方々のご協力によって成功してることにとても感謝致します。手作り風でまだ課題点もございますがアットホーム的で誰もがみんな楽しめる大会にしていきたいと思います。
次のリレーマラソンin高崎(7回目)は2019年3月30日(土)に行いますのでまたのご参加をお待ちしています。
  


2018年04月06日

第6回リレーマラソンin高崎⑪

リレーマラソン<4×2.5kmリレー>も最終区(4区)を残すだけとなりました。













ここで○の○氏追い上げ開始(笑)!!



最終区ももうラストスパートへ!!


最後の直線でとうとう○○寺氏抜き返し、ポーズ決め………


(一般男子160歳以下の部)2位でフィニッシュ!!
他のメンバーたちも次々と………




チームスーパーマリオ!?(いやいや,イロもんズ)楽しくフィニッシュ!!


ひよこちゃんチームもフィニッシュ!!
(ある意味宣伝ありがとう!!)
[記録!!]
team run:7分55秒:一般男子区間1位:陸連男子
上州ACチームA:7分59秒:一般男子区間2位:市民男子
チーム変態:8分53秒:一般男子区間11位:市民男子
JACアオハル:9分04秒:一般男子区間14位:市民男子
JAC Type O:9分20秒:一般男子区間17位:市民男子
上州中年ズ:10分13秒:一般男子区間27位:チャレラン男子*(助っ人)
上州女子:11分25秒:一般女子区間6位:陸連女子
ひよこちゃん:11分40秒:一般男女混成区間4位:マスターズ女子*(別所属チーム)
上州イロもんズ:11分55秒:一般男女混成区間6位:市民女子
ブランチじょーしーず:13分47秒:一般女子区間11位:ブランチ女子*初レース
[総合成績!!]
team run:一般男子120歳以下4位:33分41秒
上州ACチームA:一般男子120歳以下6位:34分03秒
JACアオハル:一般男子160歳以下2位:35分30秒◎
JAC Type O:一般男子160歳以下3位:35分32秒◎
チーム変態:一般男子160歳以下6位:37分32秒
上州中年ズ:一般男子161歳以上5位:39分53秒
上州イロもんズ:一般男女混成161歳以上1位:42分18秒◎
上州女子:一般女子160歳以下3位:43分03秒◎
ブランチじょーしーず:一般女子161歳以上4位:55分15秒
◎:表彰チーム!!
これでレースは全て終了しました。
あとは閉会式及び表彰式を残すのみと!!  


2018年04月06日

第6回リレーマラソンin高崎⑩

一般の部<4×2.5kmリレー>も中盤から後半へ!!
中盤の3区から!!












気温も上がりいちばんキツいところの中,踏ん張りながら最終区へ!!
[記録!!]
上州イロもんズ:7分59秒:一般男女混成区間1位:市民男子
JACアオハル:8分22秒:一般男子区間4位:市民男子
team run:8分34秒:一般男子区間7位:3年男子
JAC Type O:9分03秒:一般男子区間13位:市民男子
上州ACチームA:9分04秒:一般男子区間14位:市民男子
上州中年ズ:9分08秒:一般男子区間15位:市民男子
チーム変態:9分13秒:一般男子区間17位:陸連男子
高崎トライアスロンA:10分11秒:一般男子区間27位:市民男子*(別所属チーム)
上州女子:11分29秒:一般女子区間5位:HRC女子*(助っ人)
ブランチじょーしーず:14分13秒:一般女子区間10位:ブランチ女子





最終区(4区)へつづく!!
*お○寺氏の逆襲が………………!?
  


2018年04月06日

第6回リレーマラソンin高崎⑨

次は2区へ!!



そしてあの変○マンもスタート(笑)!!








途中で○んなハイタッチ(苦笑)!!






○態マン元気元気(笑)!!
そして第3区へ!!


(ある意味最後の!?)親子リレー実現!!






変○マンお帰りなさい(お疲れ様/拍手)!!



[記録!!]
上州ACチームA:8分02秒:一般男子区間2位:中学卒業
高崎トライアスロンA:8分20秒:一般男子区間7位:市民男子*(別所属チーム)
JAC Type O:8分39秒:一般男子区間14位:市民男子
JACアオハル:8分57秒:一般男子区間17位:市民男子
team run:8分58秒:一般男子区間18位:市民男子
チーム変態:9分52秒:一般男子区間22位:市民男子
上州女子:9分53秒:一般女子区間2位:市民女子
上州中年ズ:11分06秒:一般男子区間32位:市民男子
上州イロもんズ:13分11秒:一般男女混成区間5位:市民女子
ブランチじょーしーず:14分18秒:一般女子区間11位:ブランチ女子
そして第3区へ!!
つづく!!  


2018年04月06日

第6回リレーマラソンin高崎⑧

リレーマラソンも後半(最後となる)一般の部による<4×2.5kmリレー>が定刻通り15:00にスタート!!61チームが参加しました。



まず始めに第1区から!!









[記録]*各区間共に記録の良い順に!! *区間順位は部門別で!!
team run:8分14秒:一般男子区間8位:市民男子
JAC Type 0:8分30秒:一般男子区間11位:陸連男子
上州ACチームA:8分58秒:一般男子区間16位:中学卒業
JACアオハル:9分07秒:一般男子区間18位:市民男子
上州イロもんズ:9分13秒:一般男女混成区間2位:市民男子
上州中年ズ:9分26秒:一般男子区間20位:市民男子
チーム変態:9分34秒:一般男子区間22位:市民男子
上州女子:10分16秒:一般女子区間5位:市民女子
ひよこちゃん:10分54秒:一般男女混成区間8位:市民男子(*別所属チーム)
ブランチじょーしーず:12分57秒:一般女子区間10位:ブランチ女子
次の(2区)へたすきリレー!!

中学卒業生組同士で!!




次は2区へ!!(つづく!!)  


2018年04月06日

第6回リレーマラソンin高崎⑦

小学生の部も無事に終え、次は一般の部(中学生以上)による<4×2.5kmリレー>に入りますが小学生のコースと少し違い(芝生の1km+歩道:1.5km)、準備も入るので約1時間空けて、その間に(初参加者etcの為に)2.5kmのコースを1周試走したり、整備の体制の準備etcに費やしてます。
14:15スタートでまず2.5kmのコースを1周試走(今回は3グループに分けて)しました。






コース試走(ウォーミングアップ)も終え、着替え(仮装etc),準備に入り、




そして15:00定刻通りスタートしました!!
(次はレース状況に!!)  


2018年04月06日

第6回リレーマラソンin高崎⑥

次は高学年(4,5,6年)による<4×1000mリレー>!!
(スタートして1区から!! *チーム名:JAC-?,学年:新学年(6年生/更新者:学年,他:卒業生))






I:3分28秒:区間6位:中学1年女子,H:3分32秒:区間8位:中学1年男子,F:4分03秒:区間26位:5年男子,G:4分20秒:区間28位:6年女子
(次は2区へ!!)








I:3分25秒:区間4位:中学1年男子,H:3分43秒:区間11位:卒業生,F:4分09秒:区間22位:5年女子,G:4分29秒:区間26位:6年女子
(続いて3区へ!!)








I:3分41秒:区間9位:卒業生,H:3分41秒:区間10位:6年男子,F:4分13秒:区間19位:5年男子,G:4分43秒:区間28位:6年女子
(最終区の4区へ!!)









H:3分45秒:区間12位:6年男子,I:3分53秒:区間16位:6年男子,F:4分11秒:区間21位:5年女子,G:5分01秒:区間29位:5年女子
[総合成績!!]
I:14分27秒:8位,H:14分41秒:9位,F:16分36秒:24位,G:18分33秒:28位

これで小学生部門は終了!!
次は(約1時間空けて)一般(中学生以上)の部の<4×2.5kmリレー>に入ります。

  


2018年04月06日

第6回リレーマラソンin高崎⑤

ここからはレース状況を!!
小学生低学年(1,2,3年)による<4×600mリレー>から!!





*チーム名:JAC-?,学年は新学年
(1区)/F:1分58秒:区間2位:4年男子,C:2分19秒:区間12位:3年男子,D:2分24秒:区間19位:4年男子,A:2分29秒:区間21位:3年女子,E:2分30秒:区間22位:4年女子,B:2分48秒:区間25位:2年男子









(2区)/F:2分12秒:区間5位:4年男子,C:2分16秒:区間8位:3年男子,A:2分16秒:区間9位:3年女子,D:2分26秒:区間16位:4年男子,E:2分32秒:区間19位:4年女子,B:2分46秒:区間25位:3年男子

(3区)












F:2分11秒:区間1位:4年男子,C:2分22秒:区間7位:3年男子,E:2分30秒:区間12位4年女子:,D:2分38秒:区間16位:4年男子,A:2分38秒:区間17位:2年女子,B:2分50秒:区間23位:3年男子

最終区(4区)へ!!






Fチーム,1区から積極的な走りでトップと並ぶ快走し以降:粘りながらしっかりと走って3位に




F:2分12秒:区間6位:4年男子,D:2分32秒:区間19位:4年女子,B:2分33秒:区間20位:2年男子,C:2分33秒:区間21位:3年男子,E:2分35秒:区間24位:4年女子,A:2分50秒:区間27位:2年女子

[総合成績!!]
F:8分33秒:3位,C:9分30秒:11位,D:10分00秒:16位,E:10分07秒:17位,A:10分13秒:20位,B:10分57秒:26位

次は高学年(4,5,6年)による<4×1000mリレー>へ!!


  


2018年04月06日

第6回リレーマラソンin高崎④

いよいよ開始!!13:00予定通り開会式へ!!
挨拶とゲストランナーの紹介をして。今回は戸田雅稀選手,小野裕幸選手,諏方利成コーチと群馬県出身者たちをゲストに迎えました。



挨拶,説明etcも終え、いよいよレースがスタート!!
(第1走者のたちの表情!!)






準備も完了し、無事にスタート!!
*(レース状況は次回へ!!)
…………………………………………………
小学生(各部門別)のレースも無事に終え、(小学生部門の)表彰式へ!!
特に<4×600mリレー>の部門で我がクラブ生1チーム(JAC-F)3位に入り表彰されました。





次は"レース状況"を!!
  


2018年04月06日

第6回リレーマラソンin高崎③

受付準備も終え、12:00小学生出場者たちが集合(受付)し、現地(レース会場)へ!!





レース会場に着き準備体操とウォーミングアップ!!
今回は下級生(1,2,3年)と上級生(4,5,6年)に分けてそれぞれにおとらんメンバーたちの協力の下先導していただきました。









ウォーミングアップも無事に終え、開会式へ!!

また次へ!!  


2018年04月05日

第6回リレーマラソンin高崎②

小学生(4×600m,4×1000m共に)終了し(約1時間弱空けて)定刻通り15:00スタートで中学生以上の一般の方たちによる<4人×2.5kmリレー>が行われました。(昨年に引き続き)他県からも参加して約60チームが出場しました。特に我が一般(おとらん)メンバーたちで9チーム(数人助っ人や他チームで)結成して参加しました。



*チーム名/カテゴリー/総合タイム/():1区から順の記録と区間順位,クラス名(中高生:新学年)
・team run/一般男子120歳以下4位/33分41秒/(8分14秒:8位:市民クラス-8分58秒:18以下:市民クラス-8分34秒:7位:中学3年男子-7分55秒:1位:陸連登録)
・上州ACチームA/一般男子120歳以下6位/34分03秒/(8分58秒:16位:中学卒業-8分02秒:2位:中学卒業-9分04秒:14位:市民クラス-7分59秒:2位:市民クラス)
・JACアオハル/一般男子160歳以下2位/35分30秒/(9分07秒:18位:市民クラス-8分57秒:17位:市民クラス-8分22秒:4位:市民クラス-9分04秒:14位:市民クラス)
・JAC Type O/一般男子160歳以下3位/35分32秒/(8分30秒:11位:陸連登録-8分39秒:14位:市民クラス-9分03秒:13位:市民クラス-9分20秒:17位:市民クラス)
・チーム変態/一般男子160歳以下6位/37分32秒/(9分34秒:22位:市民クラス-9分52秒:22位:市民クラス-9分13秒:17位:陸連登録-8分53秒:11位:市民クラス)
・上州中年ズ/一般男子161歳以上5位/39分53秒/(9分26秒:20位:市民クラス-11分06秒:32位:ブランチラン-9分08秒:15位:市民クラス-10分13秒:27位:*チャレラン(助人))
・上州イロもんズ/一般男女混成161歳以上1位/42分18秒/(9分13秒:2位:市民クラス男子-13分11秒:5位:市民クラス女子-7分59秒:1位:市民クラス男子-11分55秒:6位:市民クラス女子)
・上州女子/一般女子160歳以下3位/43分03秒/(10分16秒:5位:市民クラス女子-9分53秒:2位:市民クラス女子-11分29秒:5位:*助人-11分25秒:6位:陸連登録女子)
・ブランチじょーしーず/一般女子161歳以上4位/ブランチラン女子4名/55分15秒/(12分57秒:10位-14分18秒:11位-14分13秒:10位-13分47秒:11位)

*レース状況の写真etcは後程に!!  


2018年04月05日

第6回リレーマラソンin高崎①

2018年(6回目)リレーマラソンin高崎(石原緑地)も快晴,無風,初夏のようなコンディションの中で予定通り行いました。
今回は先に小学生の部の結果から順に更新しようと思います。
<4人×600mリレー/低学年(1,2,3年)>*チーム名:JAC(全)-!




*学年数は(今回は)新学年で!!(1区から順に/区間記録と区間順位)
・F:8分33秒:3位/(1分58秒:2位:4年男子-2分12秒:5位:4年男子-2分11秒:1位:4年男子-2分12秒:6位:4年男子)
・C:9分30秒:11位/(2分19秒:12位:3年男子-2分16秒:8位:3年男子-2分22秒:7位:3年男子-2分33秒:21位:3年男子)
・D:10分00秒:16位/(2分24秒:19位:4年男子-2分26秒:16位:4年男子-2分38秒:16位:4年男子-2分32秒:19位:4年女子)
・E:10分07秒:17位/(2分30秒:22位:4年女子-2分32秒:19位:4年女子-2分30秒:12位:4年女子-2分35秒:24位:4年女子)
・A:10分13秒:20位/(2分29秒:21位:3年女子-2分16秒:9位:3年女子-2分38秒:17位:2年女子-2分50秒:27位:2年女子)
・B:10分57秒:26位/(2分48秒:25位:2年男子-2分46秒:25位:3年男子-2分50秒:23位:3年男子-2分33秒:20位:2年男子)
次は高学年(4,5,6年)による<4人×1000mリレー>



・I:14分27秒:8位/(3分28秒:6位:中学1年女子-3分25秒:4位:中学1年男子-3分41秒:9位:卒業生-3分53秒:16位:6年男子)
・H:14分41秒:9位/(3分32秒:8位:中学1年男子-3分43秒:11位:卒業生-3分41秒:10位:6年男子-3分45秒:12位:6年男子)
・F:16分36秒:24位/(4分03秒:26位:5年男子-4分09秒:22位:5年女子-4分13秒:19位:5年男子-4分11秒:21位:5年女子)
・G:18分33秒:28位/(4分20秒:28位:6年女子-4分29秒:26位:6年女子-4分43秒:28位:6年女子-5分01秒:29位:5年女子)

*レース状況の写真etcは別で更新します!!
  


2017年11月23日

(11/18~23)おとらん,87回チャレラン!ぐんま,67回渋川駅伝

[レース報告]から!!
<11/18(土)>
障害者春季陸上競技大会
(知的1500m)
4分47秒49:2位:1組目2着(市民ランナークラス男子)
5分51秒36:7位:2組目3着(市民ランナークラス男子)*自己新
(知的ソフトボール投)64m86:1位(市民ランナークラス男子)
<11/23(祝木)>
・大田原マラソン(栃木)
(フルマラソン)
3時間17分25秒:40歳代238位(市民ランナークラス男子)
3時間26分52秒:50歳代201位(市民ランナークラス男子)
3時間37分58秒:50歳代327位(市民ランナークラス男子)
・67回日本のまんなか渋川駅伝(渋川市)
(結果)1時間31分04秒:総合2位(市民ランナークラス男子×5名)
1区(5.2km)17分18秒:区間1位:1位通過
2区(3.5km)14分52秒:区間7位:2位通過
3区(4.5km)15分31秒:区間6位:3位通過
4区(5.3km)17分15秒:区間1位:2位通過
5区(7.4km)26分08秒:区間10位:2位フィニッシュ
(今回5名の平均年齢:24歳と)若手主体で挑んだ駅伝,スタート(1区)から良い出だしでトップで渡し(距離は短い区間ですが)勾配のある上り坂の続く区間では(後ろから追い付かれたものの)しっかりと粘り最後まで諦めずにトップが見える範囲内で2位,3区も大離れすることなく,4区では区間賞の快走で最終区間のランナーもしっかりと維持して準優勝(2位)で終われました3名のマラソンランナーたちがしっかりと走り一番若い中距離の2名もトレーニングの成果を果たしたと思います。
(レース状況フォト!!)
朝一の雨も上がり予定通り9:30スタート!!


積極的なスタート,快走で結局昨年より上回る記録で区間賞を!!
スタート観た後,第2中継所へ!!





2区は距離的にいちばん短いですがキツい勾配の(上り坂/*箱根駅伝の上りくらい!?)コースで気持ちで走らないと順位にも影響するくらいの中体張って頑張ってくれました。


3区はほぼアップダウンのコースでなかなかリズムが取りにくい中で順位を維持して次の4区では1区に引き続きの区間賞で快走してくれました。

4人で繋いだ順位をそのまま守って総合2位でフィニッシュ!!

表彰式へ!!

総合2位の表彰

1区区間賞

4区区間賞

最後に集合写真!!選手の方,応援(写真),走路員の方(ご協力)ありがとうございましたお疲れ様でした
*その他:3名別チームで(共に市民ランナークラス男子)
1区(5.2km)20分50秒:区間18位:18位通過-5区(7.4km)27分48秒:区間12位:総合23位
5区(7.4km)31分15秒:区間22位:総合16位
[87回チャレラン!ぐんま(石原緑地)]

各イベントや練習会etcで(雨以外での参加者は)少人数でしたが予報での雨は降らずに予定通り行えました(12~15km)。
これからは厳しい寒さと強風との中でのトレーニングが続くと思いますが負けずに体調etc崩さずに頑張りましょう‼
次回(88回目)チャレラン!ぐんまは12/2(土)観音山ファミリーパークにて8:00~10:00まで行います。
[市民ランナー,中学生]
(日曜8:00~石原緑地:8名)
2名:12km:52~55分,6名:12~30km:60~2時間35分
(19:00~健大G)
11/21(火):14名。
(調整組)
1000m×1本(3分05秒:2名,3分58秒):3名
2000m×1本(4分03秒-4分06秒:8分09秒,4分26秒-4分26秒:8分52秒):2名
3000m×1本(4分26秒-4分26秒-4分27秒:13分19秒):1名
6000mPaceRun(3分28秒-3分28秒-3分27秒-3分28秒-3分27秒-3分26秒:20分44秒)+1000m(3分00秒):2名
他:PaceRun
10000mPaceRun
(4分03秒-4分06秒-4分06秒-4分09秒-3分55秒-3分49秒-3分59秒-3分47秒-3分34秒-3分40秒:39分08秒):1名
(4分26秒-4分26秒-4分27秒-4分23秒-4分20秒-4分16秒-4分15秒-4分15秒-4分13秒-4分09秒:43分10秒):2名
8000mPaceRun
(4分49秒-4分51秒-4分48秒-4分47秒-4分43秒-4分41秒-4分38秒-4分40秒:38分01秒):3名
6000mPaceRun(4分03秒-4分06秒-4分06秒-4分15秒-4分20秒-4分20秒:25分10秒)+1000m(3分30秒):1名
11/23(木):9名
4名:動き作り,45分jog
1名:2000m×1本(3分58秒-3分52秒:7分50秒)
300m×10本
①54秒,61秒,64秒:2名②54秒,59秒,64秒:2名③53秒,58秒,65秒:2名
④52秒,58秒,61秒:2名⑤52秒,58秒,61秒:2名⑥52秒,59秒,62秒:2名
⑦52秒,59秒,63秒:2名⑧52秒,57秒,63秒:2名⑨52秒,57秒,62秒:2名
⑩51秒,54秒:3秒
[10:30~ブランチラン]
11/18(土):1名。体操,動き作り-3kmラン&ウォーク
11/19(日):2名。体操,動き作り-4kmwalk
11/21(火):4名。体操,動き作り-6kmjog(3kmラン&ウォーク)-補強運動
11/22(水):6名。補強運動,動き作り-3kmjog(又は2kmラン&ウォーク)
11/23(木):1名。体操,動き作り-3kmjog,補強運動

  


Posted by arachu at 22:37Comments(0)おとらん!大会チャレラン

2017年11月08日

27回ぐんまマラソン

2017年のぐんまマラソンは風が無い代わりに夏のような暑さの中でのレースとなりました。
今回は(我がクラブから)40名(フル:25名,10km:12名,リバーサイド:3名)と過去最大人数での出場となりました。
各自ウォーミングアップetc済ましスタート前の集合写真!!





そして9:00フルマラソン,10:0010km,12:00リバーサイドジョギング、と定刻通りスタートしました。
[速報!!]
(フルマラソン男子)
#2時間35分18秒:6位(市民ランナークラス男子)*自己新
2時間49分06秒:24位(陸連登録男子)*自己新
3時間07分25秒:110位(市民ランナークラス男子)*自己新
3時間17分04秒:179位(市民ランナークラス男子)
3時間27分52秒:296位(市民ランナークラス男子)
3時間28分40秒:314位(市民ランナークラス男子)
3時間34分42秒:397位(市民ランナークラス男子)
3時間38分04秒:431位(市民ランナークラス男子)*自己新
3時間47分07秒:572位(市民ランナークラス男子)
3時間55分20秒:729位(市民ランナークラス男子)*初フル
3時間58分12秒:802位(市民ランナークラス男子)*ぺーサー
3時間58分19秒:804位(陸連登録男子)
5時間30分21秒:2851位(ブランチラン男子)*初フル
5時間57分36秒:3594位(市民ランナークラス男子)*ファンラン








(フルマラソン女子)
#3時間22分46秒:11位(市民ランナークラス女子)
#3時間28分07秒:17位(市民ランナークラス女子)
#3時間30分29秒:19位(市民ランナークラス女子)
3時間43分46秒:43位(市民ランナークラス女子)
3時間58分49秒:73位(陸連登録女子)
4時間57分11秒:248位(ブランチラン女子)*初フル
5時間11分47秒:299位(ブランチラン女子)*自己新
5時間29分45秒:373位(陸連登録女子)
5時間57分36秒:499位(ブランチラン女子)
5時間57分36秒:500位(マスターズ登録女子)*ファンラン
#:2019年東京マラソン準エリート枠資格者!!




(10km)
35分15秒:25位(市民ランナークラス男子)
35分39秒:28位(市民ランナークラス男子)
38分22秒:58位(市民ランナークラス男子)
39分49秒:80位(市民ランナークラス男子)
46分06秒:264位(市民ランナークラス男子)*自己新
50分05秒:女子39位(市民ランナークラス女子)
57分04秒:女子159位(市民ランナークラス女子)*仮装
1時間00分01秒:女子270位(ブランチラン女子)
1時間09分58秒:女子684位(ブランチラン女子)
1時間13分57秒:2414位(ブランチラン男子)
1時間17分07秒:979位(ブランチラン女子)*自己新
1時間17分07秒:2528位(理事長)*ぺーサー



(リバーサイドジョギング/4.195km)
16分53秒:スピードラン小学生10位(アスリートクラス5年男子)
17分29秒:スピードラン小学生17位(アスリートクラス6年男子)
20分31秒:スピードラン小学生111位(アスリートクラス5年女子)
48分25秒:E938位(ブランチラン女子)*初
48分25秒:E940位(ブランチラン女子)*ぺーサー
(毎年恒例の)北風は吹かなかったけどその分暑さでペースダウンetcで苦戦しながら無事に完走出来ました
特に初フルマラソンの方はコツコツと準備して挑んだ成果を発揮出来ました

翌日(11/4.土 夕方)頑張った労を労いながら打ち上げ(忘年会兼)を開きました。




(2017年まであと2ヶ月弱ございますが)お疲れ様でした。また次の目標に向けて頑張りましょう‼
(一度リフレッシュ/オーバーホールetcはしっかりと‼)  


Posted by arachu at 05:36Comments(0)大会