プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2011年08月01日

サンプル完成!(連絡と報告も兼ねて)

まず7/31(日)の小学生スクール!
(13:00~、小学1.2年生)
グランド1周jog-体操-ミニハードル(足上げとテンポ走)-ドリルリレー-はさみ鬼(ボール使って)-ドッヂボール-鬼ごっこ(こおり鬼)-リレー-ストレッチ。
(15:00~、小学3.4年生)
体操-グランド2周jog-動き作り-流し×3本-快調走(125m)-スタートダッシュ(30m×2本-50m×1本)-変形ダッシュ15本-ミニハードル(足上げとテンポ走)-ドッチボール-ストレッチ。
雨が上がった後で涼しかったのでスムーズに今までの中で多くの種目をこなせたと思います。

*8/7(日)~29(日)までの日曜日の小学生クラスのスクールの時間が変わります(脱水症状と熱中症対策として)。
・(小学1.2年)16:00~17:30
・(小学3.4年)18:00~19:30
くれぐれも間違えないようにお願いします。
*8/14(日)はスクール自体夏休みです!
9月になったらまた元の時間に戻します。


我がクラブのオリジナル(公認)Tシャツのサンプルが完成し、小学1.2.3.4年生のクラスの方たちに試着していただきました。
(こちらが完成品サンプルです)



注文等に関して詳しいことは後ほど用紙etc使って連絡しますので少々お待ちください。試着もまだ出来ますので希望がございましたらスクールのときにでも是非お願いします。


※イメージ

  

Posted by arachu at 09:33Comments(0)ランニングスクール