プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2012年02月07日

(2/7)暖風の夜!


午前の「ブランチラン」は中止になりましたが、午後からは雨は上がり、比較的寒くなく過ごせたと思います。しかし、夕方になって風が吹き、特にインターバル走のときはかなりリズムが取りにくく走りにくかったです。せっかく冷え込むはなかったのに・・・・face09
マラソン走った組は動き作りと各自のjog(55~60分)
あとは1000m×7本(間:250m jog):(3分27秒-3分26秒-3分26秒-3分25秒-3分25秒-3分24秒-3分23秒)
スタートして200~250mにかけてが特に向かい風になり、とてもリズムがとりにくかったです。しかも初のインターバル走とあって気の毒にも感じましたが、残り2本で離れそうになりながらも粘って頑張りました。

  


Posted by arachu at 23:47Comments(0)おとらん!

2012年02月07日

(連絡)2/7(火)のブランチランについて

おはようございます。上州アスリートクラブヘッドコーチの荒井です。
あいにくの雨の為、風邪etcの予防対策も兼ねて本日(2/7・火)の「ブランチラン」の練習会は中止にします。
明日(2/8・水)以降は予定通り行いますのでよろしくお願いします。

夕方(19:00~)の「Dinnre練/市民ランナークラス」に関しては今のところ、予報では雨が上がるとのことですので予定通りに行う予定でいます。もし雨が続くようでしたらまたご連絡致しますのでよろしくお願いします。

NPO法人 上州アスリートクラブ ヘッドコーチ
荒井 崇  


Posted by arachu at 08:41Comments(0)おとらん!