プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2012年02月12日

(2/12)結局祝日に感じなかった週末!

(8:00~市民ランナークラス・早朝ラン)
マラソン回復組は各自16~20kmをjogし、マラソン出場組は20km走を行いました「4分40秒/kmPace~4分00秒/kmPaceへビルドアップ:1時間26分00秒」。ちょうどペースやリズムが上がってきた中盤から後半にかけ、風が吹き出したので苦戦しながら走ってました。

「スクール、13:00~1.2年:5名 15:00~3.4年:4名」
共に欠席者が多く少人数の中、強風にも負けず、ミニハードルやミニサッカー、ドッヂボールetcとボールを追っかけ、走りまわりました。


昨日の「ジュニアロードレース」と同時に埼玉・森林公園にてクロスカントリー(2km)や地元・吉井町ででも大会に出場された生徒さんもいました。