プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2013年04月20日

FMぐんま主催「ファンランニング2013」④

4月のFMぐんま主催「ファンランニング」は後日の4/21(日)に群馬では、前橋シティマラソン、甘楽さくらマラソン、他長野マラソン、かすみがうらマラソン………と各地で大会が行われ、ほとんどの方たちが出場されるので、前日にあたり、走る方は軽めに4~6kmくらいの距離をグループに分けて約30分少々で走り、その前後に動き作りやストレッチを多く行ってから初レースの方たちの為にレース前後の過ごし方etc雑談して締めました。
(フォト)
まずは体操・動き作りを行って……



各グループに分けて走り出しました…………





が、しかし本日はコンディションラン(調整ラン)なのでスパートかけなくても良かったのに……



いつものクセ!?なのか、前日で待ち遠しいのか!?ビルドアップしてしまいました。これでレース当日前に使いきってなければ良いのだが……(笑)。




こちらはマイペースできっちり走られました。


最後は全員でストレッチで終えました。
明日は雨の予報で大変だと思いますが、お互い乗り切って頑張りましょう!!  


Posted by arachu at 21:24Comments(0)ファンラン