2013年06月21日
(6/20・木)ブランチ&スクール
(10:30～ブランチラン:7名)
曇りで湿度もなく走りやすいコンディションだったので40～60分:6～10km jogしてストレッチ。心地よく走られました。
(19:00～中学男子:2名)
週末の大会に向けて調整練習も兼ねてのトレーニング。250m×4本(間:250m jog)*一部:×2set
(46秒7,47秒3,44秒9,41秒7)(48秒5,49秒5,48秒6,46秒3-44秒6,44秒8,44秒2,42秒4)
積極的な攻めの走りが出来てるので好記録を期待したいところです。あとは良いイメージを持ち続け発揮するかに掛かってると思います。是非健闘を祈って!!
曇りで湿度もなく走りやすいコンディションだったので40～60分:6～10km jogしてストレッチ。心地よく走られました。
(19:00～中学男子:2名)
週末の大会に向けて調整練習も兼ねてのトレーニング。250m×4本(間:250m jog)*一部:×2set
(46秒7,47秒3,44秒9,41秒7)(48秒5,49秒5,48秒6,46秒3-44秒6,44秒8,44秒2,42秒4)
積極的な攻めの走りが出来てるので好記録を期待したいところです。あとは良いイメージを持ち続け発揮するかに掛かってると思います。是非健闘を祈って!!
