2013年10月25日
(10/24・木)ブランチ&スクール
(10:30～ブランチラン:8名)
一部は大会前で軽めの(4km jog又は3km×1本(15分10秒))、他は6～7km jog
(19:00～中学男子:3名)
秋のレースに一段落つき、来季に向けての体力、走力強化に努める時期になってきます。その前に一呼吸というか一度リセットして次から頑張る!!という流れで行おうと思い、今回は動き作りに重点を置いて見直すような練習にしました。
*(写真無くごめんなさい!!)
一部は大会前で軽めの(4km jog又は3km×1本(15分10秒))、他は6～7km jog
(19:00～中学男子:3名)
秋のレースに一段落つき、来季に向けての体力、走力強化に努める時期になってきます。その前に一呼吸というか一度リセットして次から頑張る!!という流れで行おうと思い、今回は動き作りに重点を置いて見直すような練習にしました。
*(写真無くごめんなさい!!)
