プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 13人

2013年12月16日

(12/15・日)スクール

2013年最後のスクールとして、各クラス共にゲーム感覚的なことを行っていきました。
(13:30~1,2年:8名(うち体験者1名))
動き作りや足あげetcの基本動作とジャンピング、最後に「鬼ごっこ」をして終えました。




(15:00~3,4年:17名)
足あげ,リズム走etcの基本動作のあと、リレー[(4人×50m)×4set、(4人×125m)×2set、(4人×250m)×1set]、最後に男子と女子に分けて、男子:サッカー,女子:長縄跳び、全員で足あげ腹筋で締めました。








この日の午後は冷たい風も吹き、懸命に腕を振って集中して走られたと思います。
日に日に成長と変化が観られていますのでまた来季も新たな進化を目指して頑張っていきましょう!!

12/22(日)~1/4(土)まで冬期休暇になります。次の日曜日の小学生スクールは1/5(日)13:30~1,2年 15:00~3,4年、となりますのでよろしくお願いします。来季もよろしくお願いします。良いお年を迎えてください。  


Posted by arachu at 08:52Comments(0)ランニングスクール