2018年02月22日
(2/14～21)小学生スクール
[水曜18:00～アスリートクラス]
2/14:21名。体操,動き作り,リズム跳び(マーカー),(上体起し,手押し車)-1000mjog -鬼ごっこ-ボール取りダッシュ
2/21:21名。体操,動き作り,リズム跳び(マーカー,ミニハードル)-鬼ごっこ-直線リレー(マーカー,ミニハードル含)
[日曜スクール]
(13:30～1.2年:15名)
体操,動き作り,リズム跳び(マーカー)-直線リレー(マーカー付)
(15:00～3.4年:34名)
体操,(1250or1000or750mjog),動き作り,50m×1本(7～10秒),100m×1本(14.8～21秒)-360mシャトルラン(1分23秒～2分04秒)-長縄跳び,補強運動
(追い風ながらも100mは)自己新の方が多く!!
(17:09～5.6年:23名)
体操,(1500or1250or1000mjog)-(100m×16本:15～22秒)-動き作り
2/14:21名。体操,動き作り,リズム跳び(マーカー),(上体起し,手押し車)-1000mjog -鬼ごっこ-ボール取りダッシュ
2/21:21名。体操,動き作り,リズム跳び(マーカー,ミニハードル)-鬼ごっこ-直線リレー(マーカー,ミニハードル含)
[日曜スクール]
(13:30～1.2年:15名)
体操,動き作り,リズム跳び(マーカー)-直線リレー(マーカー付)
(15:00～3.4年:34名)
体操,(1250or1000or750mjog),動き作り,50m×1本(7～10秒),100m×1本(14.8～21秒)-360mシャトルラン(1分23秒～2分04秒)-長縄跳び,補強運動
(追い風ながらも100mは)自己新の方が多く!!
(17:09～5.6年:23名)
体操,(1500or1250or1000mjog)-(100m×16本:15～22秒)-動き作り
