プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2020年02月03日

(2/1,2)小学生スクール,おとらん,138回チャレラン!ぐんま(石原緑地)

[2/1(土)138回チャレラン!ぐんま]

2月のチャレラン!ぐんまは3回行える予定ですがその1回目として第1土曜(2/1)石原緑地にて行いました。先週末レース出場者もいて,リカバリー的に走られた方やいつも通りガッツリと走られた方とそれぞれのペースで予定通り行いました。
次回(139回目)チャレラン!ぐんまは第3土曜の2/15,観音山ファミリーパークにて(8:00〜10:00)行います。
・2/2(日)
[8:00〜市民中学生クラス:9名]
体操-(20〜30km:100〜2時間30分:4名)or(10〜15km:45〜70分,動き作り,補強運動)




[小学生日曜クラス]
高校入試の為,石原緑地公園にて(時間も変則に)行いました。
<13:00〜1.2年:14名>
体操,鬼ごっこ,ボール取りダッシュ,ヘビジャンケン(石段)
<14:00〜3.4年:27名>
500mjog-(9×500mリレー/3チーム),鬼ごっこ,ヘビジャンケン
<15:30〜5.6年:32名>
1000mjog-(8×500mリレー/4チーム)-(8×250mリレー/4チーム),ヘビジャンケン(石段)






*[連絡]
次週(2/9〜)〜の日曜クラスは元の場所(健大G),時間帯に戻して行いますので間違い無いようにお願いします。