プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2011年06月01日

雨の快調走

ここ2日前までは雨が上がって良い感じでくると思いきや、本日また小雨、明日も雨なのかなぁ?でもレッスンのときはそんなひどくなく、3名の小学5.6年男子のクラスを行ないました。本日はインターバルぎみの快調走(150m)を8本:100mを歩きながら走りました。もちろんそのあとはスタートダッシュ(30m、50m:各2本ずつ)、1000mjogして計:4600mくらい走りました。まだ、上半身(体幹)がまだ出来ていないので多少の開きやブレはありますが、少しずつ腕の肘の引きが良くなってきてる感じがしました。その後の取材でも意欲的に答えていました。
雨の快調走

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