2011年06月21日
ブランチのみ
遅くなりましたがまずはお知らせ一つ!
本日の夕方19：00から行なうDinner練習は会員さんの出欠の関係でお休みにします。次回の早朝練(6/26・日)8：00からとDinner練習(19：00～)は予定通り行なう予定です。
10：30からのブランチランニングは予定通り3名の参加で行ないました。内容は先週とほぼ同じく1kmウォーキング-1kmジョギング-1kmウォーキング-1kmジョギングといった流れで、もうだいぶ動きにも慣れてきてるので少しずつでもフォームや腕振りなどを意識しながら取り組んでいけるようにしていこうと思います。特に股関節の動きも良くなってきてるせいかジョギングのペースも少しずつ上がってきてます(最初は8分00秒/1kmPaceだったのが7分00秒/1kmPaceまで上がるようになってます)。
本日の夕方19：00から行なうDinner練習は会員さんの出欠の関係でお休みにします。次回の早朝練(6/26・日)8：00からとDinner練習(19：00～)は予定通り行なう予定です。
10：30からのブランチランニングは予定通り3名の参加で行ないました。内容は先週とほぼ同じく1kmウォーキング-1kmジョギング-1kmウォーキング-1kmジョギングといった流れで、もうだいぶ動きにも慣れてきてるので少しずつでもフォームや腕振りなどを意識しながら取り組んでいけるようにしていこうと思います。特に股関節の動きも良くなってきてるせいかジョギングのペースも少しずつ上がってきてます(最初は8分00秒/1kmPaceだったのが7分00秒/1kmPaceまで上がるようになってます)。
Posted by arachu at 12:52│Comments(0)
│おとらん！
