プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2011年09月07日

快晴の取材と徒競走練!

まず午前の「ブランチラン」から!
本日は読売新聞社さまに取材に来て頂きました。
ウォーミングアップのあと、芝生のコースに行き、「1kmウォーキング-1kmジョギング」を2回繰り返し、少し簡単に補強運動とストレッチで終えました。昨日来た新人さん1名も不安ながらも良い動きで対応していました。今後は様子見ながらメリハリのある内容に取り組んでいこうと思います。

終了後に取材に協力していただいてありがとうございました。本日もとても気持ちの良い快晴でした。

夕方(17:00~)小学5.6年男子。
2名欠席しましたが体験者1名含め5人の参加で行いました。練習のメインは来週(9/17・土)の運動会に向け、徒競走の練習(特にスタートとコーナー(カーブ)の走り)を主に、あとはミニハードルと補強運動を行なって終了しました。

課題もあると思いますが良い動きもしていたと思います。今後先が楽しみのも感じました。



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