2012年04月03日
4/3(火)Dinner練のお知らせと午前の風景
はじめに夕方19：00～の「Dinner練・市民ランナークラス」の練習は予報通りの大雨の為、後日の4/4(水)19：00～(一部は18：40～)スライドという形で行いますのでよろしくお願いします。
午前の「ブランチラン：7名」は予定通り行いました。走り始めは暖かく走りやすかったでしたが段々と雲行きが悪くなり、ひんやりとまでしました。
体操、動き作りの後は各自40分(5～6kmくらい)+流し×2～3本とストレッチの流れで行いました。
午前の「ブランチラン：7名」は予定通り行いました。走り始めは暖かく走りやすかったでしたが段々と雲行きが悪くなり、ひんやりとまでしました。
体操、動き作りの後は各自40分(5～6kmくらい)+流し×2～3本とストレッチの流れで行いました。
Posted by arachu at 17:43│Comments(0)
│おとらん！
