プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2012年04月09日

4/9(月)円熟ウォーク

最高気温が23度と暑いくらいの暖かさで運動にはもってこいの条件の中、「円熟ウォーキング」行いました。高崎にも桜が満開に近づきつつなってきました。お陰さまで久々に10人以上と人数も増えてきました。初めての方もまた何人かございましたのでゆっくり教えながら、体操-腕振り-ウォーキング:800m-動き作り-900mウォーキング-ストレッチ、と行いました。

これでもう寒さからは開放されそうなのでウォーキングにはうってつけの季節になってきました。これを機に人数ももっと増えてくればと思います。
次回は4/23(月)10:40~行います。


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