上州アスリートクラブ

「宮古島トライアスロン大会」や「長野マラソン」・・・と各地で多くの大会が行われ、我がクラブ生も数名も出場し、入賞もされたそうで・・・・・。その中ででも我がクラブのスクールは大会に負けじと熱く行いました。

(8：00～市民ランナークラス：早朝ラン：3名)
少数でしたが次週の「前橋シティーマラソン」に向けて練習を行いました。
(2km×8周：16km：1時間04分36秒：4分25秒→3分40秒/kmPaceまでビルドアップ)

(10：30～ホリディラン)
体操のあと、2km×4周：8km：6分00秒/kmPace平均で走りました。研修etcで大変ですが先週よりは動きは良くなってきました。

(13：00～1.2年：3名　15：00～3.4年：10名)
共に立ち幅跳びやバウンディングetc跳躍的な練習を行いました。まだ最初の1歩や最後のフィニッシュの1歩に課題もありましたが、やっていくうちに少しずつコツもつかみ、距離も伸びた生徒もいたと思います。

昨年よりは成長もされてはいるけど、来月の体力測定に備え準備はしていこうと思います。