プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2012年04月20日

(4/20・金)臨時の市民ランナークラス

4/22(日)「前橋シティマラソン」にほぼ出場される為、替りに本日4/20(金)18:30~健大Gにて試合前の調整練習を兼ねて行いました。ほとんどのメンバーが1000mを2~3本行いました。
・1000m×2本(間:250m jog):4分04秒、4分06秒
・1000m×2~3本(間:500m jog):3分12秒・15秒、3分14秒・17秒、3分14秒・19秒
それぞれの調子の中での走りだったと思います。来週(4/27・金)の市中学生大会に出場する2名も積極的に向かって走っていました。あとはレース当日今の状態の中でベストを尽くした走りが出来ればと思います。




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