プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2012年05月02日

GW休暇の出来事①

休暇1日目(4/29・祝・日)「ホシノランニングクラブ」33名の方たちと「荒船山トレイル&ウォーキング」に行ってきました。ここは群馬県(下仁田)と長野県(佐久市)の県境でその県境をまたぎながら行ってきました。ウォーキング組とトレイル組に分かれ、自分はトレイル組13名たちと共に行動しました。まずは道を挟んで荒船山の逆側にある「物見山」というところに向かって(往復:約10kmくらい)走り始めましたが急斜やアップダウンがかなりあってその折り返しまでだけでかなりの体力を消耗したくらいでそこから最終目的地である「荒船山:約3.3km」まで行ったにでしたから最後は意識がもうろうとしたくらいきつかったです。そこで豚汁etc食事をし、ゆっくり下りてから温泉に入り、約12時間の「大人の遠足」を満喫してきました。
・その時の写真を一部載せます!
GW休暇の出来事①
トレイル組第1目的地「物見山」到着!
GW休暇の出来事①
第2目的地「荒船山」到着!
GW休暇の出来事①
全員揃って「集合写真」!
GW休暇の出来事①
頂上から観た「浅間山」!
GW休暇の出来事①
群馬県(下仁田)側!
GW休暇の出来事①
長野県(佐久)側!

中には大会に向け、自主練習も行なっていました。例えば5月に100kmマラソンに向けて5時間走(約60km)走ったり、初ハーフマラソンに向けて「マラニック」を行なったり・・・・・・としていったそうです。その様子を観に行ったり、時にはポイント練習に付き合ったり・・・もしました。
GW休暇の出来事①

5/1(火)健大G:400m×5本(間:200m jog 93秒±)、400m×8本(間:200m jog 79~78秒)こちらは5/6(日)マスターズ陸上に向けての刺激ランです。
自身は今回、あえて体のケアを主に少し練習もしながらオーバーホールに徹し、GW明けからのスクールやレッスンに向け充電しようと思います。

残りの5/3、4、5以降での出来事も」次回に載せようと思います。




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