プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2012年05月28日

(5/28・月)ウォーキング

7名参加のうち初参加者3名の中、いつも通り体操-腕振り-ウォーク(約1200m)-動き作り-ウォーク(800m)-体幹運動-ストレッチの流れで行い、とても良い動きで行えました。

快晴の中で行えてたと思いきや・・・・・・終わる直前・・・・・・・

雲行きが悪く雨も降り出しました。でも何とか無事に終えました。
暑くなってきますが爽快に動かせるには良い時期かとも思います。
みんなで楽しく清々しく歩いてみましょう!

次回は6/11(月)10:40~行います。


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