プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2012年08月03日

(8/2・木)ブランチ&スクール

(10:30~ブランチラン:7名)
夏休みの時期で子供の世話etcでなかなか参加出来ない方が多い中、久しぶりに5人以上の方が参加してくれ、木陰の中で走ることが出来ました(5~7km又はラン&ウォーク)。なるべく体調を崩さない中で出来る範囲で行いたいと思います。


(17:00~5.6年女子)
大体は先週と同じ基礎トレーニングを入れながらも、少しソフトボール投げの投げる回数を少し増やして(30投)行いました。全国小学生陸上もあと3週間になりましたし、本番で発揮出来るように!と同時に秋には走るほうの記録も更新出来るようにしたいと思います。


(19:00~中学男子:2名)
このクラスも先週と同じく基礎トレーニングを主に行いました。特に跳躍練習でなかなか上手くいかない部分もありましたが、それぞれの跳び方に特徴があったと思いました。

この夏しっかりトレーニングを積むことによって秋のシーズンにつながっていくと思いますので頑張って欲しいと思います。

・7/30(月)県中学総体(敷島G):3000m(2組目)・(1000mごとの通過タイム、()内はラップタイム)
3分09秒-6分40秒(3分31秒)-10分16秒(3分36秒):15着
初の県大会出場でまた違った雰囲気や実力も感じたことと思います。次の新人戦や駅伝に繋げて欲しいです。


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