プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 10人

2012年09月15日

(9/15・土)速報!&その他出来事!

色々と考えましたが、速報etc入りましたので・・・・・・・
「速報!」
県中学生新人戦(敷島G)
(男子共通3000m)
・9分48秒53:6位
・9分55秒44:8位
11分13秒65:26位
(1年1500m)
4分35秒14:3位
(詳しい内容etcは後日打ち合わせしながら)今後の駅伝etcに向けて繋がる結果だったのかと思います。

(weekendラン:3名)
ブランチランから2名プラスでの参加!「ファンランニング」のあとのレッスンだったので、前半に動き作りやミニコーンを使ってのドリル、体幹の補強運動と、ベーシック的なトレーニングを入れてから、日陰のコースで4kmjog(7分30秒/kmPace)で走り、ストレッチで終えました。ファンランの後でバテバテ状態でしたが、踏ん張って頑張りました。


午後(13:30~14:30)は観音山ファミリーパーク様の4歳~6歳のお子様を対象とした「4-6キッズラン」に講師として参加させて頂きました。
秋の運動会に向け、徒競走においての「スタートのときの姿勢」や「直線を前を向いてまっすぐに走る」、「スタートの笛が鳴ったらすぐに反応して走り出す」・・・・・といったことを主に取り組んでいきました。最初はキョロキョロして、横を向きながら走ったり、スタートの時に一時静止ができなかったり・・・と落ち着かなかったけど、回数をこなすうちに少しずつ良い方向に動いていたと思いました。あとは本番の運動会で少しでも順位が良いことを願っています。



同じカテゴリー(イベント)の記事画像
7回ナイトタイムトライアルin健大高崎(1000m)
第6回リレーマラソンin高崎⑫ 最終章!!
第6回リレーマラソンin高崎⑪
第6回リレーマラソンin高崎⑩
第6回リレーマラソンin高崎⑨
第6回リレーマラソンin高崎⑧
同じカテゴリー(イベント)の記事
 7回ナイトタイムトライアルin健大高崎(1000m) (2018-07-26 07:42)
 第6回リレーマラソンin高崎⑫ 最終章!! (2018-04-06 18:04)
 第6回リレーマラソンin高崎⑪ (2018-04-06 16:43)
 第6回リレーマラソンin高崎⑩ (2018-04-06 15:36)
 第6回リレーマラソンin高崎⑨ (2018-04-06 14:41)
 第6回リレーマラソンin高崎⑧ (2018-04-06 13:39)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
(9/15・土)速報!&その他出来事!
    コメント(0)