プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2012年09月19日

(9/19・水)ブランチ&スクール

(10:30~ブランチラン:5名)
朝から雨が降り、予報では昼までと言ってましたが、8時過ぎ以降は雨が上がり、予定通り行いました。でもやはり・・・・!?なのか、参加者はいつもより少なく・・・・・・・・・・。体操、ドリルetcを行なってから、芝生のコースに行き、30分のラン&ウォーク、又は2kmjogの後、100mの坂ダッシュを8本。終わる手前の雨が降り出し、立ってのストレッチで終えました。明日の予報は快晴で35℃くらいになるみたいですが、週末以降は秋晴れが続き、シーズンに迎えそうな時期になりそうです。


(17:00~5.6年男子:3名)
このクラスからは2名が先日(9/17・祝・月)に県小学生記録会に参加され(詳しい結果etcについては後ほどに・・・・)、だいぶ自信に満ち触れた顔つきでいました。ついこないだまではアップのjogもまともについていけなかったのが付いて行けるようになりましたし、だいぶ集中力や動きの調子も上向きになってきました。
本日も週末に(9/23・日)の運動会に向けて、スタートの練習を兼ねたダッシュ、カーブを意識しながら走る練習も入れました。スタートもだんだん良くなり、中には好タイムも出た人もいました。次の運動会でも自信に満ち触れた快走を期待したいと思います。



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