プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 10人

2012年09月24日

(9/22・土)ホリディラン

遅くなりましたが、2日前のweekendランの練習!
9/22(土)正規のweekendランメンバーは欠席したものの、他で1名参加したので、予定通り行いました。
体操後、芝生の2kmコースを3周+1kmコース:7kmを7分20秒~30秒/kmPace平均で52分弱で走りました。坦々と走られるタイプの方なので、このままのペースで取り組めば10kmを70分そこそこで・・・、いや、70分以内で走れる可能性も見えそうな感触も感じました。

今までどおり自身のペースで取り組んで欲しいと思います。


同じカテゴリー(おとらん!)の記事画像
(7/15~19)小学生スクール,おとらん,103回チャレラン!ぐんま
(7/7~12)おとらん,102回チャレラン!ぐんま
(7/1~5)おとらん
(6/23~28)おとらん,101回チャレラン!ぐんま
(6/12~21)おとらん
(6/2~7)おとらん,100回チャレラン!ぐんま
同じカテゴリー(おとらん!)の記事
 (7/15~19)小学生スクール,おとらん,103回チャレラン!ぐんま (2018-07-22 11:45)
 (7/7~12)おとらん,102回チャレラン!ぐんま (2018-07-13 09:05)
 (7/1~5)おとらん (2018-07-06 08:28)
 (6/23~28)おとらん,101回チャレラン!ぐんま (2018-06-30 21:14)
 (6/12~21)おとらん (2018-06-22 08:15)
 (6/2~7)おとらん,100回チャレラン!ぐんま (2018-06-07 23:33)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
(9/22・土)ホリディラン
    コメント(0)