プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2012年10月08日

(10/7・日)スクール

高崎市の各小中学校では2学期制で行っていて、ちょうど「秋休み」の時期に入っています。連休が続くので、やはりスクールの出欠にも多少出ました。
(13:30~1.2年:1名)
一人ということもあり、基本動作を最初に入れながら、後半は「ミニコーン」や「ミニハードル」を使って、ドリルと、サーキットランニングを行いました。最後に先週の復習として「馬跳び」を50回行って終えました。かなり集中して取り組んでいたので、3人になった時でも維持してくれたらいいなと思います。


(15:00~3.4年:7名)
基本動作を行なってから、リクエストで「鬼ごっこ」を約15分間行い、久しぶりに「ミニハードル」を入れました。最初は全くリズム感無く、出来も良くなかったが、段々慣れてきて、出来るようになった子もいました。最後は長縄跳びとストレッチで。全体的にヘラヘラし過ぎて、集中力が欠けていました。




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