プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2012年10月15日

(10/15・月)Mondayウォーキング

10月の第3月曜日のウォーキングクラス。5名。陽射しが強いと暑く感じますが、だいぶ動きやすい気候になってきたと思います。本日は経験者がほとんどだったので、動き作りやウォーキング、ストレッチまでスムーズに運びました。動き作りもだいぶ真っ直ぐに歩けるようになってきましたし、ウォーキングの時の腕の振りの意識も変わってきたと思います。計:2km歩きました。
歩くにはとても良い時期で、みんな気分良く歩かれていたと思います。

次回は
・10/22(月)観音山ファミリーパーク「円熟ウォーク」10:40~12:00
・石原緑地公園でのウォーキングクラスは10/29(月)10:40~12:00
となりますので間違えのないようにお願いします。


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