上州アスリートクラブ

写真の関係で10:30～ブランチランの日誌は次回にまとめて更新します。
(17:00～5.6年男子:4名)
前半は動き作りやミニハードルを使ってドリルを行い、後半に(4×250mリレー)×4set(通しで)おこないました。
①57秒7-54秒5-60秒0-40秒0
②56秒5-56秒2-64秒2-42秒8
③54秒7-55秒9-64秒9-44秒6
④56秒2-58秒0-62秒9-46秒2
タイム以上に動き、走るが良かった子、もっと積極的に前に向かって走っても良かった子、それぞれ課題もありましたがだいぶ大崩れせずきちんと走れるようになってきて体力もついてきたのかと思いました。この調子でどんどん頑張って欲しいと思います。
2013年もまた更なる成長にバックアップしていきますのでよろしくお願いします。