プロフィール
arachu
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上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2013年01月12日

(1/12・土)群馬トライアスロン協会ジュニア練習

1月の朝は冷たい!ウォーミングアップしてもなかなか体は暖まらないし!本日はいつもの体操と動き作りに、縄跳びを取り入れ、心拍も上げながら暖まってから石原緑地までのジョギングを30分間走り、流しを3本とバランス補強、ストレッチで次のBike練習に引き継ぎました。我々大人と違って体が暖まるのも早いし、ジョギングも指示しなくても意思で最後ビルドアップして走っていました。





2013年、このトライアスロンも普及、レベルアップに貢献出来るよう努めていきますので本年もよろしくお願いします。


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