プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2013年04月14日

(4/14・日)スクール

(13:30~1,2年:2名)
引き続き約30分間は基本動作をじっくり!!まだ下を向いたり前屈みになったりもしますがだいぶ股関節等は動かせるようになってきました。本日はカラーボールを使って変形ダッシュやサイドキャッチの練習を行いました。



(15:00~3,4年:10名、うち体験者1名)
基本動作から始まり、スタートダッシュ-ボール取りダッシュ-鬼ごっこ,と駆け回る練習をあえて行いました。動き作りも集中して取り組んでいましたし、スタートや反応、執着心も良くなってきました。






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