プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2013年06月03日

(6/3・月)緑地ウォーク

参加者が2名とあって、いつもよりテンポ良く進み、歩く距離も最多の3500m。で動き作りも少し順番を変えて、一部の動きを少し多く行いました。大分稼働範囲や着地も良くなってきましたし、一週間の継続で疲れにくくなってきたとの声も聞けました。この調子で欲張らず継続していって欲しいと思います。



これから少しずつ暑くなり始めますのでこまめな給水と木陰を利用して行うようにしていきましょう。

次回は
6/10(月)観音山ファミリーパーク「円熟ウォーク」10:40~12:00
6/17(月)石原緑地にて 10:40~12:00
となりますのでよろしくお願いします。


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