プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2013年07月15日

(7/15・(祝)月)緑地ウォーク

参加者:2名。ウォーキング自体約1500mといつもよりは短いでしたが、その分動き作りやミニコーンを使ってドリルを多めに取り入れました。無理して猛暑の中で歩くよりは木陰を使って体力維持と稼働範囲を良くして良いパフォーマンスで歩けるように準備も必要かとも思います。





次回は
7/22(月) 観音山ファミリーパーク「円熟ウォーク」 10:40~12:00
7/29(月) 石原緑地にて  10:40~12:00
となりますのでよろしくお願いします。


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