プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 10人

2013年07月18日

(7/17・水)ブランチ&スクール

(10:30~ブランチラン:9名)
先日同様、体操、動き作り-木陰の歩道で6km jog-ストレッチ。先日より涼しい割にはまったり状態で行っていました。

(17:00~5,6年男子:7名)
開始していきなりの雨!!急遽体育館のスロープを使わせて頂くことになり、補強運動、動き作り、裸足jog、ストレッチ。始めに行った上体起こしではかなりの回数で出来るようになってきましたし、動き作りも良くなってきました。




初めて入りましたが良い場所だと思います。

次週、この時間のスクール後、昨年に引き続きこの健大Gで1000mのタイムトライアル(小中学生対象)が行われます。このクラスのメンバーたちもほとんどスクール後に参加予定です。良い機会だと思いますので失敗を恐れずに思いきって走って欲しいと思います。


同じカテゴリー(スクール&おとらん!)の記事画像
(4/5~10)おとらん&スクール
(1/19~21)おとらん&スクール
(6/3.水)おとらん&スクール
(5/20.水)おとらん&スクール
(5/13.水)おとらん&スクール
(4/22.水)おとらん&スクール
同じカテゴリー(スクール&おとらん!)の記事
 (4/5~10)おとらん&スクール (2016-04-11 01:18)
 (1/19~21)おとらん&スクール (2016-01-22 05:37)
 (6/3.水)おとらん&スクール (2015-06-03 21:29)
 (5/20.水)おとらん&スクール (2015-05-21 04:14)
 (5/13.水)おとらん&スクール (2015-05-13 20:54)
 (4/22.水)おとらん&スクール (2015-04-22 21:28)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
(7/17・水)ブランチ&スクール
    コメント(0)