プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2013年08月12日

(8/12・月)円熟ウォーク

お盆ということもあってか!?2名の参加で、2,3日前からの極暑が引いててか、なるべく日陰で行うように心掛けました。でいつもは準備体操のあと歩いて動き作りを行うのですが、あえて先に動き作りを行ってから歩いてストレッチという流れで行いました。ウォーキングでは園内の端に林道があり、その林道を少し歩いて戻るコースで行きました。迷わない程度で歩くのも良いかと思いました。
(8/12・月)円熟ウォーク
(8/12・月)円熟ウォーク
(8/12・月)円熟ウォーク
(8/12・月)円熟ウォーク

次回は
8/19(月) 石原緑地にて 10:40~12:00
8/26(月) 観音山ファミリーパーク「円熟ウォーク」10:40~12:00
となりますのでよろしくお願いします。

少しの間、猛暑が続きますが体調管理には気を付けて頑張りましょう!! 


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