プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2013年08月17日

FMぐんま主催「ファンランニング2013」⑧

猛暑でなおかつお盆休みということもあって参加者は少なめの20人弱でしたが、いつも通り元気良く3つのグループに分けて走りました。




第3グループ:動き作り+5km jog。久しぶりの方から子供たちまで頑張って走られました。







第2グループ:2km×5周:10km :6分00秒/kmPace。数名ラストペース上げて走られましたがあとはまとまって踏ん張って走りました。


第1グループ:2km×6周:12km:5分00秒~4分30秒/kmPace。一人でしたが自身のリズムで走られました。


次回も9月第3土曜日(9/21)8:00~9:30石原緑地にて行います。秋のシーズンに向けての準備に備える意味で参加していただければと思いますのでぜひご参加ください。


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