プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2013年08月23日

(8/22・木)ブランチ&スクール

(10:30~ブランチラン:6名)
木陰コースにて40分:6km+流し×2本、ストレッチ。木陰は涼しいけど芝の陽向は蒸し暑かった!!まだ残暑が残ると思いますが少しずつ秋のシーズンに向けて取り戻して欲しいと思います。

(19:00~中学男子:1名)
こちらも秋の大会に向けて再開!!5000mビルドアップ走(4分37秒-4分27秒-4分18秒-4分10秒-4分23秒:21分56秒)+250m(52秒3)。
暑さとまだ体にスイッチが入り切れてない感じが!!これを機に気を入れ直して頑張っていきましょう!!



8/25(日)あかぎ大沼白樺マラソン及び藤原湖マラソンが行われ、我がクラブも数名出場します。出場される方、猛暑でなかなか良い練習が思うように出来てないかもしれませんが、ベスト尽くして頑張りましょう!!


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