プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 10人

2013年08月31日

(8/29・木)ブランチ&スクール

(10:30~ブランチラン:7名)
木陰コースにて40分:5~6km+補強運動(腹筋背筋)。次週からは少しずつ距離と時間に慣れて秋の大会に向けて準備していきましょう!!



(19:00~中学男子:2名)
久しぶりに2名でのスクールに!!2名共に先週末(8/25)の藤原湖マラソンに出場されたことも含めて基本動作と補強運動を交えながら30分程度のjogで終えました。次週からは学校も始まり、秋の大会も控えています。2名共に春では良い成績や記録も伸ばしているので秋の大会でも良い成績や成果が残せるようにしていきたいと思います。



同じカテゴリー(スクール&おとらん!)の記事画像
(4/5~10)おとらん&スクール
(1/19~21)おとらん&スクール
(6/3.水)おとらん&スクール
(5/20.水)おとらん&スクール
(5/13.水)おとらん&スクール
(4/22.水)おとらん&スクール
同じカテゴリー(スクール&おとらん!)の記事
 (4/5~10)おとらん&スクール (2016-04-11 01:18)
 (1/19~21)おとらん&スクール (2016-01-22 05:37)
 (6/3.水)おとらん&スクール (2015-06-03 21:29)
 (5/20.水)おとらん&スクール (2015-05-21 04:14)
 (5/13.水)おとらん&スクール (2015-05-13 20:54)
 (4/22.水)おとらん&スクール (2015-04-22 21:28)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
(8/29・木)ブランチ&スクール
    コメント(0)