プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2013年09月12日

(9/11・水)ブランチ&スクール

(10:30~ブランチラン:9名)
小雨の中、約1時間:7~8km(2名ほど先に来て+αで計:120分:18km)走りました。まだ暑い日も続くと思いますので比較的涼しいコンディションの中で時間と距離を少し伸ばして走れたのは大きいと思います。






(17:00~5,6年男子:6名+2(体験者))
フィールド内で。動き作り、ラダー、ミニハードルと基本動作を中盤まで行い、後半はスタートダッシュ、リレーのバトン渡し、と運動会の練習を行いました。瞬発力、スピードも付いてきたと思います。




人数も多いと活気も出ますね!!この調子で元気良く取り組んで欲しいと思います。

(19:00~中学女子:1名体験)
久しぶり!?のこのクラスの体験者が!!中学のシーズンも終わり、高校受験、高校生でも競技を続けていく希望もあり、秋季、冬期に取り組むトレーニングの場として体験しに来ました。今回は初めてなので動きや走りを少し拝見させていただきましたが、今後競技を続けていく中で、更なる強化をしていく必要もあり、課題点を見付けて克服していく時期でもあると思います。




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