プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2013年09月15日

(9/14・土)群馬トライアスロン協会ジュニアラン⑨

下級生主体の8名(上級生3名)、レース前日に控えてる子や年に一度の運動会も控えているので短距離的な練習を教習所のコースの中で行いました。体操、動き作りの後、テニスボールを使ってボール取りダッシュを2本、スタートダッシュ×3本、往復のリレー:4人一組:2チーム×2set。落ち着いてスタートは出来ていたと思います。調整組も20分jogして流し感覚でリレーに合流して走りました。





もちろん、親御さんたちも必死に参加していました(笑)!!

次回も第2土曜日(10/12)7:15~8:45和田橋下の教習所の前に集合して行います。


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