プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2013年10月28日

(10/28・月)ナイト基礎トレーニング

大阪マラソン、軽井沢ハーフマラソン、太田スバルマラソンetc大会に出場された方が多く、次は11/3(日)ぐんま県民マラソンを控え、動き作りとストレッチを!!特にストレッチは重点にいつもの倍くらい行いました。
今回は大阪マラソンに出場し大幅な自己新を出した店長の疲労ぶりの写真を中心に!!
(10/28・月)ナイト基礎トレーニング
(10/28・月)ナイト基礎トレーニング
(10/28・月)ナイト基礎トレーニング
2週連続のフルマラソンお疲れ様でした。そして記録おめでとうございます。少しでも早く疲れを抜きましょう!!
(10/28・月)ナイト基礎トレーニング
(10/28・月)ナイト基礎トレーニング
なぜか私も押してもらうことになりました。たまには押してもらう方に回らないと自身も硬くなってしまいますので(笑)!!
あと1レース頑張りましょう!!


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