プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 10人

2013年11月04日

(11/3・日)スクール

ぐんま県民マラソン出場の為、この日の午前中のクラス(大人)はお休み!!
午後のスクールは予定通り行いました。
(13:30~1,2年:4名+1(体験者))
いつもの基本動作(動き作り)を間に1周(250m)jogを取り入れながら。最後にチャッチ&投げの練習をしました。




(15:00~3,4年:14名+1(体験者))
スピード持久力の練習。[(3×250m)2set]×2set(4分休憩)を5チームに分けて行いました。最初から積極的に走ってた子やペース配分を気にして走ってた子……もう少し積極的に攻めの走りをしても良いかな!?と思いました。
最後はドッヂボールで。





同じカテゴリー(ランニングスクール)の記事画像
(5/15~17)おとらん&スクール
(5/9,13)小学生スクール
(4/22~29)小学生スクール
(4/15,18)小学生スクール
(4/8,11)小学生スクール
(4/1,4)小学生スクール
同じカテゴリー(ランニングスクール)の記事
 (5/15~17)おとらん&スクール (2018-05-18 07:12)
 (5/9,13)小学生スクール (2018-05-14 03:31)
 (4/22~29)小学生スクール (2018-04-30 05:32)
 (4/15,18)小学生スクール (2018-04-19 17:15)
 (4/8,11)小学生スクール (2018-04-12 06:32)
 (4/1,4)小学生スクール (2018-04-05 09:16)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
(11/3・日)スクール
    コメント(0)