プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2013年11月25日

(11/24・日)スクール

(13:30~1,2年:4名+7)
体験者が7名と多く!!まるで初回のような感じで!?説明しながらゆっくり体を動かしたり、ゲーム式で走ったり!?と少しでも走る!運動することに馴染んで取り組んで欲しいと思いながら進めていきました。(内容:体操、ジャンプ,足上げetc-250mjog-動き作り-ボール取りダッシュ-鬼ごっこ)


(15:00~3,4年:17名)
体操後、馬跳びと手押し車-クロカン660mjog-動き作りとメインは幅跳び(踏み切りジャンプと立ち幅跳び)、立ち幅跳びは上手に跳べるようになってきましたが、踏み切りのジャンプでもう少し上に跳ぶことが出来るようになってくれると……。最後に持久走大会の練習も踏まえ(3人×250m)×3set、最後のおまけに鬼ごっこ(警ドロ)とドッヂボール。

[レース報告!!]
高崎市健康マラソン
(小学4年女子1.2km)5分25秒:38位
前回出場したときよりタイム、順位共に良い成績!!学校の持久走大会でも成果が出せると思います。


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