プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2013年12月02日

(12/2・月)緑地ウォーク

日中はまるで3月のような暖かい気候で歩きやすかったと思います。前半に1km歩き動き作りを20分行いそして1.5km歩いてストレッチで終えました。大分動きにに慣れ気持ち良く歩けたと思います。久々にブランクも感じなく動けていました。



次回は
12/9(月) 観音山ファミリーパーク「円熟ウォーク」
12/16(月) 石原緑地にて
12/23(祝月) 観音山ファミリーパーク「円熟ウォーク」
2013年内のウォーキングレッスンは御覧のとおりになります。
2014年明けは1/6(月) 石原緑地にて からになります。
(共に10:40~12:00まで)



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