プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2013年12月21日

(12/21・土)ホリディラン

(10:30~weekendラン:3名)
1名は前のファンランニングに引き続き。この日で2013年内の各クラスのスクール(レッスン)が終了となります。
体操、動き作り後、5kmjogして100mの流し×10本、補強運動とストレッチで締めました。なかなか全員は揃わなかったものの、人数は増えて活気が出てきました。同時に自己新や入賞で走る楽しさや欲も出てきた方も増えました。来年もまた良いランニングライフを楽しめるようサポートしていきますのでこれからもよろしくお願い。





年明けのweekendクラスは1/5(日)10:30~12:00から始まりますのでよろしくお願いします。
それでは良いお年を迎えてください。


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