プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2014年02月18日

(2/18.火)Dinner練習


(10:30~ブランチラン)はご覧の通りまだ入れず。

(19:00~市民ランナークラス「Dinner練」2名)
雪や雪の影響で残業etc,試験期間が延期しその合間に2名参加して駐輪場の上で基礎トレーニングを。動き作りやラダー,ミニハードルを使ってのドリル的なことを行いました。少し動きにぎごちなかったものの次第にリズムとスピード感はさすが!!でした。この試験が終えるといよいよトラックシーズンに向けて準備していきます。






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