プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2014年03月03日

(3/2.日)スクール

小雨が降ったり気温も低い中、予定通りグランドで行えました。
各クラス共に基本動作と短い距離を走る練習を主に、最後は鬼ごっこで反射神経を高めて終えました。
(13:30~1,2年:7名)
前回よりはリズムや動きは良くなってきました。あとは走るときの目線が少し気になりました。




(15:00~3,4年:16名)
他に馬跳びや反復横跳び,手押し車で脚力や上体のトレーニングも。回数や腕も使えるようになってきました。





各クラス共に動きにまとまりが出ました。この調子で更に上達して欲しいと思います。



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