プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2014年03月22日

(3/21.祝金)合同自主練習会2014②(後)

続き!!次は
E:7分00秒~6分30秒/kmPace(集合後スタート)(3名:30km,他は21~24km)
強風に追われ!?3つのグループに別れて走ることに!!その中でそれぞれ目的通りに充実しながら走ってたと思います。











強風の中での距離走,参加された方、お疲れ様でした。4/20(日)の各レースまであと1ヶ月になりましたがここで走り込んだ成果を出せるよう残りの日々を無事に過ごして欲しいと思います。

後日(3/22.土)午後から次は3/29(土)に行うリレーマラソンのコースを走ります。同じくグループに分けて行いますので参加してください。お待ちしています(13:00石原緑地草野球場前のあずまやに集まってコースに移動して行います)。


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