プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 10人

2014年03月27日

(3/26,27)ブランチラン

(10:30~ブランチラン)
3/26(水):8名。リレーマラソンのコースで走りました。
2名:2.5km+0.5km:3kmjog+2.5km×1本(11分57秒,12分43秒)
他:2.5km×2~3周jog



3/27(木):9名。動き作り+5~6kmjog+流し×2本(数名:リレーマラソン2.5kmコース1周含め)。



いよいよ今週末(3/29.土)「リレーマラソンin高崎」が行われ、このクラスから2チーム(1チームは市民ランナークラス2名含み)出場しますが気負いせずに普段通りの走りをして欲しいと思います。当日予報では暑くなりそうなので水分etc持参してきちんと摂って備えるようにしてください。では当日のご健闘を祈っています。


同じカテゴリー(おとらん!)の記事画像
(5/19~24)おとらん,99回チャレラン!ぐんま
(5/15~17)おとらん&スクール
(5/8~13)おとらん,98回チャレラン!ぐんま
(4/22~29)おとらん
(4/10~21)おとらん,97回チャレラン!ぐんま
(4/1~8)おとらん,96回チャレラン!ぐんま
同じカテゴリー(おとらん!)の記事
 (5/19~24)おとらん,99回チャレラン!ぐんま (2018-05-25 06:03)
 (5/15~17)おとらん&スクール (2018-05-18 07:12)
 (5/8~13)おとらん,98回チャレラン!ぐんま (2018-05-14 02:39)
 (4/22~29)おとらん (2018-05-01 07:09)
 (4/10~21)おとらん,97回チャレラン!ぐんま (2018-04-21 11:57)
 (4/1~8)おとらん,96回チャレラン!ぐんま (2018-04-09 13:44)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
(3/26,27)ブランチラン
    コメント(0)