プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2014年04月21日

(4/20.日)スクール

午前の大人のスクールは大会出場etcの関係でお休み!!午後の小学生スクールだけ行いました。
(13:30~1,2年:5名)
体操,jogに基本動作とマーカーコーンとカラーリングを使ってリズム跳びとベーシックに行いました。





(15:00~3,4年:9名)
体操,jog,基本動作にマーカーコーンを使ってリズム跳び、2つのグループに分けてカラーリングを使ってリズム跳びとメディシングボールを使って後ろ投げを。最後はテニスボールで挟み鬼をして終えました。このクラスも回数をこなしながら上手くなっていました。




(17:00~5,6年:13名)
このクラスもベーシックに(体操,jog,基本動作)。50mと100mを各1本ずつ走ってから跳躍(立ち幅跳び,バウンディング)とメディシングボールを使って後ろ投げに分けて行いました。動きも力強さも付ききちんと跳べたり投げれていたと思います。最後に鬼ごっこ(警ドロ)をして終えました。








[レース報告!!]
第1回前橋渋川シティマラソン(4/20.日)
・3km
11分45秒:小学6年男子:6位
15分03秒:小学4年女子:3位
*他の大人たち(中学生含め)のレース結果は後程の項目で載せます。


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