プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2014年04月28日

(4/28.月)円熟ウォーク

快晴という訳にはいかなかったものの寒くもなく蒸し暑くもなく心地よい気候の下で6名と久しぶりに活気よく動くことも出来ました。
いつも通り体操と腕振りをして800m歩き、動き作りetcしてから1300m歩いてストレッチという流れで経験の浅い方から慣れてる方も心地よく清々しく動いていただきました。





次回は
5/4(祝月)はお休みとなります。
5/12(月) 観音山ファミリーパーク「円熟ウォーク」10:40~12:00
5/19(月) 石原緑地にて 10:40~12:00
5/26(月) 観音山ファミリーパーク「円熟ウォーク」10:40~12:00
となりますのでよろしくお願いします。

それではGWも心地よく体を動かして有意義に過ごしてください!!


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