プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2014年05月19日

(5/19.月)緑地ウォーク

参加者2名。先月から参加され、かなり動作に慣れてきたようで、スムーズに進めれました(2人共に)。お陰で歩く距離も増え、最後のほうでしたが、いずれは!?ということもあってお試しに500mほどですが軽くゆっくりジョギングをしてみました。思った以上に動きも良く運動に慣れればランニングにも挑戦出来そうな感じでした。



Total:2000mwalk+500mjog:2500m
一歩一歩徐々にマイペースでいきましょう!!

次回は
5/26(月) 観音山ファミリーパーク「円熟ウォーク」10:40~12:00
6/2(月) 石原緑地にて 10:40~12:00
となりますのでよろしくお願いします。



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(5/19.月)緑地ウォーク
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