プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2014年06月09日

(6/8.日)スクール

雨及び体力測定の後との考慮して駐車場で基礎トレーニングを主に行いました。
(13:30~1,2年:5名)
体操,動き作り,マーカーでリズム跳び,ボール投げ

(15:00~3,4年:5名)
体操,動き作り,マーカーでリズム跳び,カラーリングでテンポ跳び,ラダー,ミニハードルで股上げ,ミニドッヂボール

(17:00~5,6年:14名)
動き作り(前後の動き),ドリルリレー(横の動きやスキップetc8種類通し)×3set(連続),ここからは2グループに別れて
・カラーリング、マーカーでリズム跳び
・ミニハードル、ラダー

ここ数ヶ月は走ることを中心に行いましたが一区切りで基礎トレーニングを取り入れて新たにステップアップを図りたいと思っています。








[お知らせ!!]
次週(6/15.日)全国小学生陸上競技大会群馬県選考会(敷島G)に数名出場します。
・小学5年女子100m:2名
・小学総体女子800m:2名
・小学総体男子1000m:1名


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